提供体育赛事足部护理的足科医生

丽贝卡·拉什顿（Rebecca Rushton） ·19年2022月XNUMX日

体育赛事足部护理

所以，你是一名足病医生，你已经举手在体育赛事中提供足部护理。 做得好。 谢谢，代表活动组织者和参与者。
现在，你准备怎么做？ 或者你只是要在这一天摇摆不定？
在体育赛事中提供足部护理（其中 99% 将是水泡护理）分为两个部分：

1. 赛前参与者教育
2. 中事件日水泡治疗

赛前参与者教育

根据事件的不同，参与者教育可以发生在：事件发生的那一天（糟糕的想法，比没有教育更糟糕）； 活动前一天（仍然是一个糟糕的主意）； 或者希望在活动开始前 6 周。 这就是人们需要多长时间才能获得建议，考虑建议，进行一些试验和错误，然后再决定他们的事件预防策略。

参与式教育通常是这样进行的

教育通常遵循以下原则：

• 关于起泡原因的过于简单化的陈述——比如，起泡是由鞋子和脚之间的摩擦引起的。
• 列出地球上所有可以想象的预防措施，也许还有一个关于每一个的明显声明——比如，买好鞋子并确保它们合脚。

就是这样
两者都没有任何帮助。 如果参与者很幸运，他们可能会选择他们需要的成功策略——但这将是不走运的，而不是良好的管理。

以下是参与式教育应该如何进行

良好的参与式教育需要包括以下 4 个要素：

• 让人们知道水疱易感性是连续存在的。 有些人的皮肤抗水泡，有些人容易起水泡，而另一些人则介于两者之间。 向他们展示统计数据.
• 向人们展示（不要告诉）导致水泡的原因。 自己的话太混乱了。
• 让他们知道有很多预防措施可供他们使用，可能比他们意识到的要多（当然，列出一些，或者如果你愿意，可以尽可能多地列出）。 但重要的是，告诉他们有一种方法可以选择最好的预防措施。 该方法包括：
  • 了解每种预防措施的工作原理：向他们展示预防水泡的作用机制图表（如下）——但不要试图解释得太详细。 只要让他们知道有一个明确的结构来理解预防措施是如何起作用的。 对于每一种预防措施，您都知道这一点。
  • 了解每种预防措施的利弊: 不要试图解释每一种预防措施的利弊——你没有时间。 也许通过几个常见的，让他们知道你已经解决了所有其他预防措施。
  • 预测他们会得到的水泡: 这个完全可以。 他们应该期望得到他们以前曾经有过的任何水泡。 他们需要看足病医生来检查他们的足部结构和功能，以发现任何明显的危险区域。 您正在寻找诸如老茧、内翻脚趾、伸肌替代物、Haglund 畸形之类的东西。 也期待这些水泡。
  • 将预防与解剖位置相匹配：根据您刚刚确定为高风险区域的水泡位置，您的工作是利用您对作用机制、利弊的理解，向他们建议最有可能最有效并物有所值的预防措施. 重要的是，参与者对这些水泡位置采取最好的预防措施，而不是等待水泡发生。
• 聊聊 吸塑套件内容 以及如何使用它们。

中期处理

我知道您志愿参加的活动只会为您提供非常有限的装备。 或者更糟糕的是，希望您自费提供。
乐施毅行者澳大利亚，他们将大量的组织资源投入足部护理，很少有人认为是黄金标准，他们提供了大量的装备。 齿轮体积充足； 但是那个档位的范围是有限的。 它会限制您可以提供多少救济。

以下是中期事件治疗通常的方式

参与者向您展示他们的水泡治疗。 你给它们穿衣服，用胶带粘住它们并提供一点压力偏转。 看着他们在穿上鞋子蹒跚而行时畏缩不前，仍然痛苦。

这是中间事件处理的样子

如果不能立即提供足部护理，您希望参与者能够提供自己的水泡治疗。 他们也应该想要那个。 所以，他们需要有能力自己做这件事。 目的是避免他们感到烦恼并在 5 公里内忽略它，直到您有空为止。 到那时他们已经起泡了（这是完全可以避免的）。 为此，他们需要一个备货充足且可立即使用的吸塑套件。
拥有一个很棒的吸塑套件的另一个好处是，当他们看到你时，你可以让他们随身携带。 这样，您就可以使用更多种类的产品来治疗水泡。
因为我们都知道，除了防腐剂、敷料和胶带之外，出色的水泡治疗方法还有很多。 当然，您将提供出色的水泡急救，但急救并不能阻止引起水泡的力量（这就是预防的作用）。 向他们展示水泡治疗方程式——它充分说明了如何在他们必须重新系上鞋带并继续前进的同时最大程度地缓解疼痛。 用一些例子来支持这一点。 如果需要，请使用我的两个案例研究（案例研究1; 案例研究2).

结束了

这就是有效的活动足部护理。 做任何事情都是对你的职业有害，而向你展示的参与者是有害的。 如果您是活动总监或组织者，请帮助您的志愿足病医生为您的参与者提供他们需要的教育和治疗，让他们充分享受您的活动。

总结

如果您想复习教育或治疗的任何方面，您有几个选择：

1. 水泡预防网站上有大量免费信息。 您和您的参与者都可以环顾四周并找到感兴趣的信息。
2. 将参与式教育外包给 修复我的脚水泡快速课程. 它引导人们了解所有不同的预防措施、它们的工作方式、如何选择它们，以及我对每个水泡位置的一般建议。 当然，我还没有评估他们的足部结构和功能，但我会尽可能以虚拟的方式引导他们了解这些变量。
3. 或者您可以访问已准备好并等待您的专业资源，在 水泡预防大学 和 水泡预防业务. 使用它们来提升此事件、未来事件以及您在实践中遇到的任何需要水泡建议的客户的技能。

这是你的选择。 为什么不联系您的活动总监并询问他们希望您为活动参与者提供什么样的足部护理服务？

 

 

作者 丽贝卡·拉什顿（Rebecca Rushton） 理学士（豆荚）。
Rebecca 于 1993 年毕业于科廷大学，自 2000 年以来一直在西澳埃斯佩兰斯的私人诊所工作。尽管作为“镇上唯一的足病医生”，Rebecca 是一名多面手足病医生，但她对水泡管理特别感兴趣，尤其是她自己的水泡- 俯卧的脚。 她的网站 水泡预防.com 是有关该主题的大量信息，她使用此资源来帮助教育运动员和户外运动爱好者。

 

 

 

查看 Rebecca 的其他贡献者文章：

• 脚上的摩擦起泡是什么原因引起的？
• 如何在脚上防止摩擦水泡
• 您如何找到具有额外鞋头宽度和/或深度的鞋？
• 如何最大限度地提高皮肤适应能力作为预防水泡的方法